پاک کردن جرم دندان در خانه با روش های مختلف

پاک کردن جرم دندان در خانه

جرم های دندانی یکی از متداول ترین مشکلاتی هستند که هر کسی معمولا به آن دچار می باشد. وجود این جرم ها در دراز مدت نه تنها باعث زرد شدن و کاهش زیبایی دندان ها می شود بلکه ممکن است به عفونت های لثه ای نیز منجر گردد. به همین علت جرم گیری دندان از اهمیت بسیار زیادی برخوردار می باشد. ما در این مطلب قصد داریم تا برخی راهکار های مفید جهت پاک کردن جرم دندان در خانه را به شما معرفی کنیم.

موارد زیر از مهم‌ترین و اصلی‌ترین گزینه‌هایی می‌باشند که برای سلامت دهان و دندان شما ضروری هستند. همچنین اگر این موارد را به طور اصولی و منظم رعایت کنید، می‌توانید به سفیدتر شدن دندان‌ها و همچنین رفع جرم دندان در خانه کمک نمایید:

مسواک زدن درست و اصولی دندان‌ها
از ابتدایی‌ترین و مهم‌ترین کاری که برای رفع جرم و پلاک روی دندان‌های خود باید انجام دهید، این است که به صورت اصولی و صحیح دندان‌هایتان را حداقل دو بار در روز مسواک کنید.
توجه داشته باشید که برس مناسبی را برای مسواک خود انتخاب کنید. این برس نباید خیلی سفت و یا خیلی نرم باشد.
دقت کنید که تمام زوایای دندان‌هایتان را با حوصله و به مدت دو دقیقه مسواک بزنید.
استفاده کردن از خمیر دندان دارای فلوراید
یکی دیگر از اقدامات بسیار مهم در این باره استفاده از خمیر دندان مناسب است. خمیر دندان‌های حاوی فلوراید می‌تواند با تقویت مینای دندان از ایجاد حفره و جرم روی دندان‌ها جلوگیری کنند.
استفاده از خمیر دندان‌های ضد جرم
از دیگر خمیر دندان‌های مؤثری که در داروخانه‌ها موجود می‌باشند، خمیر دندان‌های ضد جرم هستند که با داشتن ترکیباتی مانند پیروفسفات، فلوراید، زینک سیترات و … به از بین بردن جرم و رسوب روی دندان‌ها کمک می‌کنند.
استفاده از نخ دندان
با استفاده از نخ دندان به صورت روزانه می‌توانید جرم‌ها و مواد غذایی باقی مانده در بین دندان‌های خود را بردارید و به سلامت دهان و دندان خود کمک کنید.

آیا پاک کردن جرم در خانه امکان پذیر است ؟
پاسخ به این سوال تا حد زیادی بسته به این دارد که چه مقدار جرم بر روی دندان های شما بسته شده باشد. اگر تشکیل این پلاک ها سابقه چندین و چند ساله دارد طبیعتا تنها راه پاک سازی کامل آن ها مراجعه به دندان پزشکی می باشد. اما اگر به تازگی دندان های خود را جرم گیری کرده اید با استفاده از روش های زیر می توانید از تشکیل جرم جلوگیری نمایید و جرم های سطحی که بر روی آن های تشکیل می شود را به سادگی از بین ببرید.

راهکار برای از بین بردن جرم دندان در خانه

پیش از آنکه راهکار های موثر جهت جرم گیری دندان در خانه را مورد برسی قرار دهیم این نکته شایان ذکر است که هر روشی برای انجام این کار مناسب نمی باشد و نه تنها تاثیری ندارد بلکه می تواند آسیب زا نیز باشد. به همین علت به هر روش اطمینان نکنید و از روش های امن تر و مناسب تر استفاده کنید تا سلامت دندان های شما به خطر نیوفتد :

1.استفاده مرتب و منظم از فلوراید
این روش نه تنها یک روش مناسب برای جلوگیری از تشکیل پلاک و جرم می باشد بلکه استفاده مرتب و منظم آن می تواند در از بین بردن این جرم ها مناسب باشد. توجه داشته باشید که استفاده بیش از اندازه از فلوراید نیز می تواند برای دندان ها مضر باشد. بهترین روش مصرف از فلوراید برای پاک کردن جرم دندان در خانه این است که هفته ای 2 الی 3 مرتبه به مدت سی ثانیه از این محلول استفاده نمایید.

2.استفاده از خمیر دندان های فلوراید دار و ضد جرم
هرچند خمیر دندان تنها به عنوان یک ماده برای تمیز کردن مواد غذایی در دندان مورد استفاده قرار میگیرد اما امروزه با استفاده از خمیر دندان های جدیدی که تولید شده است امکان استفاده از آن برای پاک کردن جرم های دندان نیز می باشد. معمولا این خمیر دندان ها ، از کربن های فعال تشکیل شده اند که تاثیر بسیار زیادی در از بین رفتن جرم های دندانی دارند.

3.محلول های جرم گیری در خانه
امکان جرم گیری در خانه توسط خود اشخاص وجود دارند برخی از کلینیک های دندان پزشکی متناسب با دندان های خود فرد محلول از بین بردن و پاک کردن جرم در خانه را در اختیار فرد قرار می دهند. در نظر داشته باشید که این محلول ها باید حتما توسط پزشک تجویز شود چرا که ممکن است این محلول ها برای لثه ها حساسیت زا باشند و به محیط دندان شما آسیب بزنند.

4.استفاده از پوست موز
مدت هاست که موز به عنوان یکی از مفید ترین مواد جهت پاک کردن جرم دندان در خانه مورد استفاده قرار میگیرد و گذاشتن آن بر روی دندان ها تاثیر زیادی در سفیدی و درخشندگی دندان ها دارد. موز یا پوست موز هر دو بدون خطر خستند و آسیبی به دندان های شما نمی زند لذا نیاز نیست نگران استفاده از آن ها باشید و با خیال راحت می توانید آن را استفاده کنید.

در این میان شایان ذکر است هیچگاه از اشیاء نوک تیز جهت پاکسازی دندان های خود و از بین جرم های آن استفاده نکنید چرا که ممکن است طی این عمل مینا دندان شما آسیب ببیند و در دراز مدت باعث پوسیدگی و از بین رفتن دندان هایتان شود.

5.استفاده از جوش شیرین
جوش شیرین یکی از مواد موثیر برای جرم گیری دندان می باشد که به عنوان یکی از روش های خانگی موثر افراد زیادی از آن استفاده می کنند. اما باید در نظر داشت که استفاده طولانی مدت از این ماده می تواند برای دندان آسیب زا باشد به همین علت از استفاده بیش از اندازه جدا خود داری کند. دوما آن که ممکن است استفاده از جوش شیرین موجب حساسیت لثه های شما شود پس اگر هنگام استفاده حس غیر عادی در لثه های خود داشتید فورا محلول را بشویید.

پاک کردن جرم دندان در خانه به واسط جوش شیرین می تواند به روش های زیر باشد :
مخلوطی خمیری شکل با استفاده از یک قاشق جوش شیرین و مقداری آب تشکیل دهید و آن را به مدت 2 الی سه دقیقه بر روی دندان های خود بگذارید و فورا بشویید. از قورت دادن محلول جدا خودداری نمایید.
شما می توانید علاوه بر آب از دو الی سه قطره سرکه برای تاثیر پذیری بیشتر نیز استفاده نمایید.

6.مسواک زدن با نمک دریا
نمک دریا با ذراتی که دارد می تواند در برداشت سطحی جرم دندان تاثیر بسیار زیادی داشته باشد. در این روش کافی است مقداری از نمک دریایی که دانه های درشتی دارد را با خمیر دندان خود ترکیب کنید و با آن مسواک نمایید.

در نظر داشته باشید که برای محافظت از دندان ها خود عدم آسیب به مینای دندان از مسواک زدن محکم و فشار به دندان های خود جلوگیری کنید و به آرام ترین روش ممکن این کار را انجام دهیم.

آیا این روش در از بین بردن جرم دندان در خانه تاثیر گذارند ؟

در ابتدا در نظر داشته باشید که ما سعی کردیم مطمن ترین روش ها را به شما معرفی کنیم که آسیبی به لثه ها و محیط دهان شما وارد نشود. در نظر داشته باشید که همانطور که فوقا نیز گفتیم روش های فوق برای از بین بردن پلاک ها و جرم های سطحی موثرند و بیشتر جنبه پیشگیری دارند تا درمانی ! اگر احساس می کنید که جرم دندان های شما عمیق می باشد بهترین کار این است که از طریق مراجعه به یک کلینیک دندان پزشکی خوب به جرم گیری دندان های خود بپردازید.

ما در ابتدای این مطلب لینک هزینه و قیمت جرم گیری دندان در سال جدید را برای شما قرار داده ایم که به سادگی می توانید به قیمت دقیق آن دست پیدا نمایید. امیدواریم این مطلب برای شما مفید بوده باشد.

راه های جلوگیری از جرم گرفتن دندان

قطعا همه افراد علاقه دارند از جرمیگری دندان جلوگیری کنند و تصور می‌کنند این روش دردر و عوارض بسیار زیادی برایشان به ارمغان می‌آورد. اما باید بدانید به صورت استاندارد میتوانید هر سال یک مرتبه برای جرم گیری دندانی اقدام نمائید.

بیش از ۸۵ درصد از افراد به دلایل مختلفی دچار بیماری‌های لثه‌ای شده‌اند و نمیتوانند از این روند جلوگیری کنند. متاسفانه دلیل بیماری‌های لثه‌ای ریشه در موارد زیر دارد:

عوامل ژنتیکی
بارداری
دوران بلوغ
داروهایی که استفاده میشود
رژیم غذایی نا مرغوب
دندان قروچه یا ساییدگی دندانی
استرس شدید
سیگار کشیدن بسیار زیاد و استعمال دخانیات
دیابت
جویدن تنباکو
رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان
راه حل‌هایی وجود دارد که برای جلوگیری از ابتلا به بیماری پریودنتال و تجمع پلاک استفاده میشود این راه حل‌ها عبارتند از:

حداقل روزی دو مرتبه دندان‌های خود را مسواک بزنید تا همه سطوح دندان کاملا از پلاک و باکتری تمیز شود.
حداقل روزی دو مرتبه دندان‌های خود را نخ دندان بکشید تا اگر پلاکی بین دندان وجود دارد و یا زیر خط لثه پلاکی باقی مانده است بر طرف شود.
از خوردن زیاد غذاهایی که نشاسته دارند، غذاهایی که دارای قند بسیار بالایی هستند و چسبناک هستند بپرهیزید.
با استفاده از دهانشویه حاوی فلوراید و استفاده از واتر فلاسر میتوانید دهان خود را از هرگونه پلاک و باکتری پاکسازی کنید.

عوارض جرم گیری دندان

باوجوداین‌ که شیوه‌های درمانی جرم گیری جرم دندان و تمیز نمودن عمقی ریشه‌های دندان پرضرر نیستند، ولی ریسک به وجود آمدن خونریزی لثه و عفونت در آن‌ها به‌صورت همیشگی وجود دارد.

برای‌ رفع این مسئله بعد از جرم‌گیری دندان، احتمال دارد دندان‌پزشک از فیبرهای آنتی بیوتیک بر سطح لثه برای‌ مدت‌زمان یک‌ هفته بعد از درمان استفاده‌ نماید. اگر شما‌ با ریسک زیاد عفونت لثه روبه‌رو هستید، احتمال دارد به‌ شما پیشنهاد شود قبل و پس از انجام جرم گیری داروهای آنتی بیوتیک را مورداستفاده قرار دهید تا به‌این‌ترتیب از داخل شدن باکتری‌ها به جریان خون جلوگیری شود.

جرم گیری دندان عوارض جانبی بسیاری به دنبال خواهد داشت که حساسیت دندان و سوزش لثه، دو مسئله از این عوارض هستند و البته دندان‌پزشکان اعتقاد دارند که این حساسیت و سوزش پس از گذشت سه روز از انجام جرم گیری از بین خواهد رفت.

– حساسیت دندان اغلب به علت قرار گرفتن مینای دندان در تماس با مایع سفیدکننده انجام می‌شود، درصورتی‌که دندان‌های حساسی دارید پیش از انجام جرم گیری این مسئله را با دندان‌پزشک متخصص خود در میان بگذارید تا از شیوه‌های درست برای جرم گیری دندان‌هایتان استفاده نماید.

– قرار گرفتن لثه‌ها در تماس با مایع سفیدکننده هم موجب قرمز شدن و ورم کردن لثه‌های بیمار می‌شوند.

– ترکیبات سفیدکننده مبتنی بر پراکسید هیدروژن همین‌طور باعث آسیب رسیدن به سطوح غنی از پروتئین دندان‌ها خواهند شد این مسئله موجب حساس شدن لثه و دندان‌ها خواهد شد.

– بررسی‌های دیگر نشان‌گر آن است که به‌کارگیری مواد شیمیایی قدرتمند در رویه جرم گیری دندان، احتمال دارد موجب سوختگی بافت نرم لثه، حساسیت و سوزش در گلو و معده شود که در این مقاله به این مسئله که آیا جرم گیری دندان موجب آسیب رسیدن به ساختار فیزیکی دندان مانند مینای آن می‌شود هم اشاره نموده‌ایم.

لوازم جرم گیری باید در مناسب‌ترین شکل باشند تا بتوانید بهترین جرم گیری را تجربه نمایید. این لوازم و وسایل باید به‌صورت باشند که دندان شما از همه زوایا و بخش‌ها تمیز از جرم دندان شوند و پوشش جرم گیری روی آن‌هم به‌صورت دائمی باشد.

درحالی‌که جرم گیری دندان دارای فایده‌های زیبایی‌شناختی زیادی است، ولی باید توجه داشته باشید که این درمان برای همه افراد نتایج قابل قبولی به دنبال ندارد و جرم گیری دندان‌هایی که روکش دارند، پر شده‌اند و یا رنگ قهوه‌ای و خاکستری به خاطر استعمال دخانیات دارند، نتیجه قابل قبولی به دنبال ندارد و بنابراین بهتر است پیش از هر نوع هزینه‌ای، به‌وسیله دندان‌پزشک متخصص معاینه شوید.

البته باید گفت که این مسئله که جرم گیری خطر دارد کاملاً غلط است و ریشه یابی دلیل این نوع تفکرات این است که جرم‌های شکل گرفته بر روی دندان به‌مرورزمان لثه را دچار مشکل نموده و خود جایگزین خواهند شد.

اگر پس از جرم گیری دندان مراقبت‌های لازم را روی دندان‌های خود انجام ندهید عوارض احتمالی بیشتر خواهند شد و دندان‌های شما آسیب بیشتری می‌بینند. به همین دلیل شما حتماً باید پس از جرم گیری دندان در مورد مراقبت‌های پس از این درمان اطلاعات کسب کنید تا عوارض آن بیشتر نشوند.

جرم گیری دندان در منزل بهتر است تا در کلینیک دندانپزشکی؟

توجه داشته باشید که هیچ کدام از روش‌های بیان شده نمی‌توانند جایگزین درمان اصلی در کلینیک دندانپزشکی شوند و مزایای جرم گیری دندان در مطب را برای شما داشته باشند. پس هرگز تصور این موضوع را نداشته باشید که با این اقدامات می‌توانید تمام جرم و پلاک‌های دندان خود را از بین ببرید و سلامت دهان و دندانتان را تضمین کنید.
در کل اصول زیر را فراموش نکنید:

در استفاده از روش‌های جرم گیری خانگی دندان زیاده روی نداشته باشید، زیرا این کار می‌تواند سبب آسیب رسیدن به دندان‌هایتان شود.
در نظر داشته باشید که اثربخشی این روش‌ها تنها در مراحل ابتدایی تشکیل جرم و پلاک می‌باشند.
جرم گیری در مطب دندانپزشکی حداقل یک بار در سال باید انجام شود، زیرا حتی مسواک و نخ دندان نیز قادر به از بین بردن تمام پلاک‌های دندانی نیستند؛ بنابراین هر چند وقت یک بار مراجعه به کلینیک و چکاپ می‌تواند به‌سلامت دهان و دندانتان کمک کند.