تغذیه مناسب برای تنبلی چشم کودکان

آمبلیوپی یا تنبلی چشم کودکان، یکی از رایج‌ترین بیماری‌های خردسالی است که در زیر 5 سال، پدیدار می‌شود و البته ظهور آن در سنین بالا نیز دور از تصور نیست. در این بیماری، بینایی یکی از چشم‌ها کم‌تر از حالت معمولی است و زندگی روزمره کودک با مشکل مواجه می‌شود. اصلاح تغذیه و رژیم غذایی یکی از روش‌های مکمل درمان‌ تنبلی چشم کودکان، است. برای اطلاعات بیشتر می‌توانید به این مطلب وب‌سایت هم‌میهن درباره بهترین تغذیه برای کودکان مبتلا به تنبلی چشم مراجعه کنید.

در ادامه قرار است از 0 تا 100 با پروسه تدوین بهترین رژیم غذایی برای درمان بیماری آمبلیوپی یا تنبلی چشم کودکان، آشنا خواهید شد؛ با ما همراه باشید.

علت تنبلی چشم در کودکان چیست؟

عیوب ژنتیکی، جزو مهم‌ترین دلایل ایجاد تنبلی چشم در کودکان محسوب می‌شود، البته می‌توان گفت که بخشی از عیوب انکساری نیز وجود دارند که به وجود این عارضه دردآور، منجر خواهند شد یا وجود آن را تسهیل می‌کنند. موارد زیر از شایع‌ترین عیوبی هستند که می‌توانند به تنبلی چشم منجر شوند:

1. نزدیک‌بینی (میوپیا)
2. دوربینی (هایپروپیا)
3. آستیگماتیسم
4. استرابیسم (چشم‌زخم)
5. انسداد مسیر بینایی
6. مشکلات ساختاری چشم
7. کمبود تحریک بینایی
8. قرار گرفتن در معرض نور زیاد یا امواج

تنبلی چشم، چه علائمی دارد؟

مهم‌ترین گلایه فرزند شما زمان درگیر بودن با بیماری تنبلی چشم، شکایت ناشی از عدم توانایی دیدن اجسام دور و نزدیک خواهد بود، اما در کنار شکایت از کمبود بینایی، علائم دیگری نیز اخطار دهنده وجود تنبلی چشم در کودکان هستند که شاید به راحتی قابل تشخیص نباشند. اما همین علائم، راهنمای خوبی برای والدین، جهت جلوگیری از پیشرفت بیماری تنبلی چشم محسوب می‌شوند. در ادامه تعدادی از مهم‌ترین علائم هشدار دهنده بیماری تنبلی چشم را مرور می‌کنیم.

 

1. خستگی یک یا هر دو چشم
2. عدم توانایی تماشای طولانی مدت تلویزیون
3. تفاوت حرکت دو چشم
4. عدم هماهنگی حرکت دو چشم
5. مشکل تمرکز
6. عدم توانایی تمرکز بر اشیا دور
7. ضعیف بودن یکی از چشم ها

تنبلی چشم تا چه سنی قابل درمان است؟

تنبلی چشم، جزو بیماری‌های خوش‌خیمی است که به راحتی درمان می‌شود البته باید برای درمان این بیماری، قبل از 5 سالگی اقدام کنید؛ به هر میزانی که برای درمان تنبلی چشم، دیرتر اقدام کنید، امکان رسیدن به سطح بهبودی کامل برای شما دشوارتر خواهد شد. شانس موفقیت درمان تنبلی چشم تا 5 سالگی بسیار بالا است، اما هر میزان به 7 الی 10 سالگی نزدیک‌تر شویم احتمال غیر ممکن بودن درمان، افزایش خواهد یافت.

انواع متدهای درمانی تنبلی چشم در کودکان

تجویز عینک، چشم بند، قطره چشم آتروپین، عمل جراحی و اصلاح رژیم غذایی، جزو مهم‌ترین روش‌های پیشنهادی درمان تنبلی چشم در کودکان محسوب می‌شوند. در میان تمامی این روش‌ها، داشتن یک رژیم غذایی متناسب، بهترین و بی‌خطرترین روش درمان تنبلی چشم محسوب می‌شود که این روزها اکثر پدر مادرها برای درمان تنبلی چشم کودک‌شان آن را انتخاب می‌کنند تا از عوارض و خطرات سایر روش‌های درمان تنبلی چشم، در امان باشند.

اصلاح رژیم غذایی، یکی از مطمئن‌ترین روش‌های درمان تنبلی چشم کودکان محسوب می‌شود.

شما می‌توانید با مشورت گرفتن از یک دکتر تغذیه، رژیم غذایی فرزندتان را متناسب با شرایط آن تغییر دهید تا مشکل تنبلی چشم او نیز رو به بهبودی رود. تغییر رژیم غذایی، ارزان‌ترین و ساده‌ترین راه حل برای خلاص شدن از شر مشکلات و عارضه‌های چشمی مثل تنبلی چشم و …. است، بهتر است تا دیر نشده شما نیز به فکر ویزیت شدن نزد یک دکتر تغذیه کودکان خوب باشید.

طول درمان تنبلی چشم در کودکان چقدر است؟

شیوه درمان انتخاب شده، تاثیر مستقیم روی مدت زمان درمان تنبلی چشم دارد. اگر برای درمان تنبلی چشم، قبل از 5 سالگی اقدام کنید، پروسه درمان مشکل بینایی کودک شما به سرعت انجام خواهد شد. اما اگر برای این کار اهمال کاری کنید خطر نابینایی کامل یک چشم وجود خواهد داشت به صورتی که پس از رد کردن سن از 7 الی 10 سالگی، درمان کامل تنبلی چشم کودک، غیر ممکن خواهد شد.

تغذیه مناسب برای برای تنبلی چشم در کودکان چیست؟

ماهی سالمون، تخم مرغ، هویج، بادام، لبنیات، عدس، و …. جزو مهم‌ترین مواد غذایی هستند که شما باید برای سلامت چشمان‌تان در لیست رژیم غذایی‌تان قرار دهید. مواد غذایی زیر جزو بهترین انتخاب‌هایی هستند که می‌توانید برای درمان تنبلی چشم در رژیم غذایی کودک بگنجانید:

تنبلی چشم، یکی از رایج‌ترین بیماری‌هایی است که متاسفانه اکثر کودکان دهه جدید، درگیر آن هستند. اگر پزشک متخصص، برای فرزند شما نیز تشخیص این بیماری را داده است، جای هیچ نگرانی وجود ندارد چون امروزه ده‌ها روش درمانی مطمئن برای این عارضه وجود دارد و با خیال راحت می‌توانید به سراغ پروسه درمان تنبلی چشم فرزندتان بروید.

ماهی سالمون

به جرات می‌توان گفت که ماهی سالمون صید شده کبابی قدرت ایجاد معجزه برای درمان سریع تنبلی چشمان کودک دلبند شما را دارد. اگر اهل خوردن گوشت سفید هستید و به طعم ماهی علاقه دارید می‌توانید با مصرف ماهی، از اسیدهای چرب امگا 3 آن بهره مند شوید. مصرف منظم ماهی به تقویت قدرت بینایی، حفظ سلامت شبکیه چشم و پیشگیری از خشکی و تنبلی چشم، کمک می‌کند.

تخم مرغ

کمبود ویتامین A، یکی از مهم‌ترین دلایل ایجاد تنبلی چشم در کودکان محسوب می‌شود. این ویتامین در تخم مرغ، به وفور یافت می‌شود و شما می‌توانید به راحتی با اضافه کردن تخم مرغ به رژیم غذایی روزانه‌تان از تنبلی چشم در امان باشید. همچنین تخم مرغ با داشتن وتئین، زآگزانتین از سلامت چشم کودک شما در برابر انواع بیماری حفاظت می‌کند.

بادام

بادام نیز یکی از ضروری‌ترین مواد غذایی برای حفظ سلامتی چشم کودکان است، این مغز خوشمزه چرب، مقادیر فراوان ویتامین E دارد و با داشتن همین ویتامین، مثل یک سرباز محافظ شبانه روزی ازسلول‌های بدن شما در برابر مولکول‌های ناپایدار، محافظت می‌کند. اگر تصور می‌کنید که بدن ضعیفی دارید و ممکن است سلامت چشمان شما قربانی ضعف قوای بدنی‌تان شود، شک نکنید که باید بادام را به رژیم غذایی خودتان و کودکتان اضافه کنید.

لبنیات

اگر درمورد سلامت چشمان فرزندتان نگران هستید، حتما باید لبنیات مثل شیر و ماست را در وعده‌های اصلی غذایی خانه‌تان قرار دهید. لبنیات، حاوی مقادیر فراوان A و زینک هستند و این مقادیر از سلامت قرنیه چشم شما در مقابل بیماری‌های مختلف مثل پیر چشمی و تنبلی چشم و …. محافظت می‌کنند.

زینک موجود در لبنیات به قدرت و سلامت بافت مشیمیه کمک می‌کند. مشیمیه، یکی از مهم‌ترین بخش‌های چشم در بافت عروقی است که زیر شبکیه قرار دارد، بهبود سلامت این بافت به جلوگیری از مبتلا شدن چشمان شما به بیماری‌هایی مثل آب مروارید و …. کمک می‌کند.

هویج

امکان ندارد که قصد داشته باشیم، لیستی از مهم‌ترین مواد غذایی مفید برای چشم را مرور کنیم اما سراغ هویج، همان تک نوع سبزیجات نارنجی رنگ خوشمزه نرویم! هویج، سرشار از مقادیر فراوان بتاکاروتن و ویتامین A است، این دو ماده غذایی به سلامت قرنیه و محافظت از چشم شما در برابر بیماری‌‌ها کمک می‌کند.

شما می‌توانید هویج را به عنوان یک ماده غذایی در میان وعده به شکل خلالی در در عصرانه‌تان خرد نمایید و نوش جان کنید. هویج، یک ماده غذایی منعطف محسوب می‌شود و امکان مصرف آن در عنواع مواد غذایی مثل کیک، سوپ، سالاد و … وجود دارد پس هیچ نگرانی بابت مدل مصرف این خوراکی خوشمزه ندارید و می‌توانید با خیال راحت، آن را بخرید و نوش جان کنید.

سبزیجات با برگ سبز

سبزیجات با برگ سبز، جزو خوراکی‌هایی هستند که طرفداران چندانی بین نسل جدید ندارند اما بهتر است بدانید که این سبزیجات نه چندان محبوب، می‌توانند برای درمان تنبلی چشم معجزه کنند و در کوتاه‌ترین زمان ممکن، شما را از شر این عارضه، نجات دهند.

سبزیجات برگ سبز، شامل مقادیر فراوان ویتامین‌های A، E و C هستند و این ویتامین‌ها برای سالمت قرنیه و شبکیه چشم، ضروری هستند. اگر می‌خواهید که سلامت چشمان شما در خطر نیافتد یا درگیر بیماری‌های خفیف چشم هستید و دوست دارید دوباره سلامتی بینایی خودتان را به دست آورید، حتما سبزیجات برگ سبز را در رژیم غذایی خودتان و فرزندتان قرار دهید.

سیب زمینی

سیب زمینی، علاوه بر اینکه یکی از خوشمزه‌ترین و محبوب‌ترین سبزیجات دنیا محسوب می‌شود در دنیای سلامتی و درمان بیماری‌ها نیز حرف‌های زیادی برای گفتن دارد. اگر این ماده خوراکی خوشمزه را به صورت آب‌پز مصرف کنید تا خواص معدنی آن حفظ شود می‌توانید از فواید بی‌شمار ویتامین E و بتاکاروتن موجود در سیب زمینی استفاده کنید. این مقادیر معدنی از چشمان‌ شما در برابر نور خورشید محافظت می‌کنند و ریسک خطر ایجاد انواع بیماری‌ها و سرطان‌های چشمی را در بدن شما کاهش می‌دهند. پس بهتر است که همچنان به خوردن سیب زمینی‌های خوشمزه با چاشنی نمک و فلفل ادامه دهید و از طعم شیرین و خواص فوق العاده آن لذت ببرید.

ذغال اخته

ذغال اخته از میوه‌های مفیدی محسوب می‌شود که کمتر در دنیای تغذیه به آن پرداخته شده است. شما می‌توانید با خوردن ذغال اخته، دید بهتر و قوی‌تری در شب و مکان‌های تاریک داشته باشید. این خوراکی ترش خوشمزه، حاوی مقادیر فراوان کورستین، رسوراترول و روتین است.

این مواد معدنی به قدرت دید شما کمک می‌کنند و موجب کاهش خستگی چشم پس از کار طولانی می‌شوند. اگر روتین زندگی شما به گونه‌ای است که مدت زمان زیادی به صفحه لب تاپ یا موبایل خیره می‌شوید بهتر است که حتما در طول روز چند عدد ذغال اخته را به عنوان میان وعده میل کنید.

آووکادو

آووکادو جزو میوه‌های کم‌یابی است که از ایالت پوئبلا و مکزیک به ایران رسیده است و هنوز جایگاه ویژه‌ای در سبد غذایی خانواده ندارد. جالب است بدانید که این میوه کمتر شناخته شده، خواص معجزه‌آسایی برای چشم‌های شما دارد و اگر شما نیز علاقه دارید از شر تنبلی چشم در امان باشید آن را مصرف کنید. آووکادو با داشتن مقادیر فراوان لوتئین و زاکسنتین، از بافت چرب لذیذی برخوردار است و همین بافت چرب، ضامن سلامتی چشمان شما در برابر انواع بیماری‌های رایج خواهد بود.

چطور بهترین رژیم غذایی را داشته باشیم؟

احتمالا شما نیز تصور کنید که تدوین رژیم غذایی سالم برای داشتن چشمانی قوی با بینایی 10 از 10، کار راحتی است و برای این امر، نیازی به کمک پزشک و متخصص ندارید. اما بهتر است بدانید که واقعیت ماجرا گونه دیگری است و این روزها تغذیه و تدوین رژیم، یک علم تخصصی خاص استفاده می‌شود و اگر شما هم دوست دارید با داشتن یک برنامه غذایی سالم، از شر انواع بیماری‌های چشمی مثل تنبلی چشم و … در امان باشید، به کمک متخصص تغذیه و رژیم درمانی حرفه‌ای نیاز دارید.

یک پزشک تغذیه کاربلد پس از ویزیت فرزند عزیز شما و در نظر گرفتن فاکتورهایی مثل سلامتی فعلی چشم‌ها، سن، جنسیت، قد، استخوان‌بندی، نیاز بدنی و …. بهترین برنامه غذایی را برای فرزند شما تدوین می‌کند تا بتوانید با پیگیری یک رژیم غذایی مناسب، به جنگ بیماری‌های چشمی بروید و سلامت‌تان را دوباره هدیه بگیرید.

چرا هر کودکی برای داشتن چشمانی سالم به متخصص تغذیه نیاز دارد؟

این روزها هر خانواده فرهیخته‌ای برای داشتن بدنی سالم و چشمانی بینا، نیاز به یک مشاور تغذیه اختصاصی برای تدوین برنامه غذایی خود دارد. اگر شما هم جزو آن دسته از خانواده‌هایی هستید که سلامت عزیزان‌تان برای شما مهم است بهتر است که داشتن یک رژیم غذایی اصولی زیر نظر پزشک متخصص تغذیه را جدی بگیرید. در ادامه قرار است مهم‌ترین دلایلی که همراه شدن روند رژیم کودکان هر خانواده‌ای را با پزشک خانواده، لازم می‌کند را مرور می‌کنیم.

رژیم اصولی

هر میزانی هم که شما پدر و مادر با تجربه‌ای در دنیای تغذیه و رژیم‌های غذایی باشید نمی‌توانید بهترین تغذیه برای کودکان مبتلا به تنبلی چشم را تشخیص دهید. اصلاح رژیم غذایی، یکی از مهم‌ترین روش‌های پیشگیری و درمان مشکلات تنبلی چشم محسوب می‌شود و اگر شما هم نگران این موضوع هستید می‌توانید با خیال راحت، مشکل‌تان را با متخصص تغذیه حاذق، مطرح کنید و با دریافت یک رژیم اصولی، از مشکلات بیماری تنبلی چشم برای کودک‌تان در امان باشید.

قیمت‌ مناسب

شاید تصور کنید که در ارتباط بودن با دکتر تغذیه جهت پیشگیری یا درمان تنبلی چشم، کار هزینه‌بری است و در این اوضاع اقتصادی نابسامان و تورم‌های گاه‌و‌بی‌گاه، ممکن است که از پس آن برنیایید! …. بهتر است بدانید که حقیقت ماجرا کاملا فرق می‌کند و هزینه‌ مراجعه به دکتر تغذیه، کاملا مناسب و اقتصادی است و شما می‌توانید با پرداخت‌ کم‌ترین ویزیت، با بهترین پزشکان تغذیه کشور در ارتباط باشید و سلامت تغذیه خودتان و عزیزان‌تان را بیمه کنید.

پیشگیری از بیماری‌ها

تغذیه، یکی از مهم‌ترین ارکان سلامتی روح و روان، محسوب می‌شود و بیماری تنبلی چشم نیز از این قائده مستثنی نیست. اگر فکر می‌کنید که فرزند دلبند شما از نظر ژنتیکی، مستعد درگیری با تنبلی چشم است یا حتی اکنون کودک شما درگیر این بیماری شده است و می‌خواهید به کمک تغذیه از شر بیماری تنبلی چشم، خلاص شوید می‌توانید با یک پزشک تغذیه در ارتباط باشید و به کمک رژیم غذایی مناسب، از تنبلی چشم، پیشگیری کنید.

درمان بیماری‌ها

اصلاح رژیم غذایی، فقط برای پیشگیری از بیماری‌ها کاربرد ندارد اگر می‌خواهید که برای درمان تنبلی چشم، به سراغ روش‌های درمان پرخطر نروید و با کم‌ترین ریسک و هزینه این بیماری را برای کودک‌تان ریشه‌کن کنید می‌توانید از یک پزشک تغذیه حاذق، کمک بگیرید و با هزینه مناسب و در کوتاه‌ترین زمان، به کمک اصلاح رژیم غذایی، تنبلی چشم را درمان کنید.

منبع: hammihanonline.ir