روشهای پیشگیری و درمان عرق سوز شدن
عرق سوز شدن بیشتر به دلیل هوای گرم و لباس پلاستیکی ایجاد می شود. مثلا کودکانی که پوشک می شوند بین پاهایشان گاهی عرق سوز می شود. برای درمان انها باید بشوییدشان و به پاهایشان پودر بچه بزنید. کلا برای درمان عرق سوز شدن بهتر است مکان را شسته و کاری کنید به آنجا هوای تازه بخورد. در این بخش از مجله پزشکی آسان طب درباره روشهای پیشگیری و درمان عرق سوزشدن اطلاعاتی را تقدیم می کنیم.
عرق سوز شدن
عرق سوزشدن دست و سایر اعضای بدن گاهی وقتها جان ما را به لبمان می اورد. اما براستی راه پیشگیری از عرق سوز شدن و همچنین درمان آن چیست؟ استفاده از لباس‌های خیلی گرم باعث عرق سوز شدن پوست می شود. میلیاریا (miliaria) که عرق‌سوز نیز خوانده می‌شود، به علت انسداد غدد عرق در پوست ایجاد می‌گردد. ضایعات آن به شکل وزیکول‌های (تاول‌های پوستی کوچک پر از مایع که ممکن است در عرض چند ساعت ظاهر شده و ناپدید گردند) قرمز کوچک هستند که معمولا بر روی قسمت‌های پوشیده بدن ایجاد می‌شوند.
علائم عرق سوز شدن
بروز وزیکول‌ها به صورت گروهی یا بثورات قرمز بدون وزیکول در مناطقی از بدن که زیاد عرق می‌کند.
این وزیکول ها معمولا همراه با خارش و سوزش شدید و احساس داغی هستند.
برآمدگی‌های کوچک قرمز ناشی از افزایش دما اغلب بیشتر در افراد مسن و کودکان دیده می‌شود، اما می‌تواند برای هر کسی و در هر سنی بروز کند.
علت عرق سوز شدن
به پدران و مادران جوان توصیه می شود که لباس‌های خیلی گرم به کودکان‌شان نپوشانند. یک لباس معمولی مانند لباس افراد عادی کافی است تا کودکان در دمای عادی مانند بزرگسالان فعالیت کنند. به طور معمول، غدد عرق کودکان مانند بزرگسالان هنوز به خوبی رشد پیدا نکرده است، بنابراین ممکن است به راحتی در چین‌های بدن‌شان آثار عرق‌سوز شدن دیده شود.
این جوش‌ها اغلب در سه تا چهار روز بهبود می یابند، ولی اگر پس از گذشت این زمان هنوز جوش‌ها باقی بودند و کودک شما تب کرد، لازم است با یک پزشک مشورت کنید. عرق‌سوز شدن بر اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید به وجود نمی آید، بلکه زمانی ایجاد می شود که گرمای بیش از اندازه به بدن برسد و بدن با تولید بسیار زیاد عرق، واکنش نشان دهد.
جلوگیری از عرق‌سوز شدن در بزرگسالان
* از لباس‌های چسبناک یا تنگ یا پلاستیکی نباید استفاده کرد.
* لباس اطراف ناحیه عرق سوز باید آزاد باشد، یا بر روی منطقه مبتلا دستمال خنک بگذارید و اجازه دهید در معرض هوا خشک شود.
* اگر سابقه عرق سوز شدن دارید، از آفتاب سوختگی خود را حفظ کنید، زیرا واکنش التهابی بدن نسبت به آفتاب سوختگی ممکن است شعله‌ور کننده حمله جدید عرق‌سوز باشد.
* از محیط‌های گرم و مرطوب دوری کنید.
* در آب و هوای گرم و مرطوب تا بهبود عرق سوز، فعالیت خود را کاهش دهید.
* رفتن شخص به یک محیط خنک‌تر و قرار دادن قسمتی از بدن که عرق سوز شده در معرض هوا، به رفع مشکل کمک می‌کند.
جلوگیری از عرق‌سوز شدن در نوزادان
* نوزادان را خشک و خنک نگه دارید. در هوای گرم یا هوای مرطوب، لباس نخی خنک و عرق گیر به آن‌ها بپوشانید.
* نوزادان را در فضایی قرار دهید که تهویه هوای مناسب داشته باشد یا از پنکه با دور آرام استفاده کنید، ولی آن را در فاصله دور از پنکه قرار دهید تا حدی که فقط یک باد ملایم به کودک برسد.
* کرم و پماد به پوست آن‌ها نمالید. این مواد جلوی عرق سوز شدن آن‌ها را نمی‌گیرد، بلکه فقط روزنه‌های پوستشان را می بندد.
استفاده از لباس نخی خنک از عرق سوز شدن پوست جلوگیری می کند.
درمان پوست عرق سوز شده:
درمان پوست عرق سوز شده هم کار آسانی است:
مرحله‌ی اول:
محل عرق سوز شده را با آب و صابون بشویید. سپس با ضربات آرام حوله، خشکش کنید.
مرحله‌ی دوم :
به محل مورد نظر یک لایه‌ی نازک پماد آنتی بیوتیک، یا اسپری ضد عفونی کننده بزنید، تا از عفونی شدنش جلوگیری کرده و به درمانش کمک کرده باشید.
مرحله‌ی سوم :
پوست تحریک شده را با گاز یا باند استریل بپوشانید. و هر ۲۴ ساعت یکبار تعویضش کنید.
توجه:
اگر به طور کامل از ساییده شدن محل مورد نظر جلوگیری کرده‌اید، اما تحریک پوستتان بیش از دو روز ادامه داشت، به سراغ مراقبت‌های پزشکی بروید.
نکته:
استفاده از پمادهای ویتامین A و D هم به بهبود سوزش محدوده‌ی عرق سوز شده و کاهش اصطحکاک کمک می‌کند.
یادتان باشد برای پیشگیری و درمان عرق سوز شدن مراقب خود باشید. لباس تان را مخصوصا در فصل گرما مدام عوض کنید. مخصوصا لباس زیر تان را .
همچنین زیاد حمام بروید و نگذارید عرق بر روی پوستتان بماند.
