روانشناسی
-
شهری که نمی‌خندد! راهکارهایی برای کاهش اضطراب و استرس در تهران
تهران یکی از پرترددترین و پرفشارترین شهرهای جهان است، که تنش‌های زیادی در آن وجود دارد. این شهر با جمعیت…
-
6 مورد از مهم ترین نشانه های استرس پنهان
تعداد افرادی که در سالهای اخیر به هر دلیلی نیاز به مشاوره آنلاین برای کاهش استرس خود داشته‌اند، با افزایش…
-
درمان لرزش ناشی از استرس دست ها
لرزش دست یا دست ها یک واکنش طبیعی بدن به استرس و فشارهای روحی است که ممکن است به دلایل…
-
روانشناسی بیماران سرطانی
روانشناسی بیماران سرطانی تشخیص و درمان سرطان یک استرس بزرگ زندگی برای بیمار سرطانی و خانواده‌هایشان است. امروزه مراقبت از…
-
چگونه ذهن خود را خالی کنیم؟
اگر به دنبال آرامش بیشتر می باشید و میخواهید تمرکز بالایی داشته باشید باید ذهنتان را از موارد پوچ یا…
-
چگونه از فکرهای مزاحم خلاص شویم / راه حل های مناسب
برای همه ما پیش آمده است که بیش از حد به چیزهای مختلف فکر کنیم. از امتحانی که در پیش…
-
درمان نشخوار فکری! عوارض و 12 تکنیک درمانی اثربخش
rumination یا نشخوار فکری، چیزی که احتمالا به بلای جان ما امروزی‌ها تبدیل شده است! البته نه اینکه در گذشته…